Etiketter
citronjuice, glutenfritt, gurkmeja, hälsa, ibsfri, ingefära, juice, laktosfritt, måbrashot
Nej, jag menar inte en drink innehållandes alkohol utan en hälsofrämjande och magsnäll shot som stärker immunförsvaret, hjälper matsmältningen och skyddar mot virus.
Jag har under långtid druckit ett glas varmt vatten med pressad citron, mald ingefära, gurkmeja och cayennepeppar varje morgon. Utan denna vaknar jag inte till känns det som.
Förra helgen köpte jag färsk ingefära och citron för att göra min egen version av hälsoshot, jag rekommenderar en råsaftcentrifug.
Citron/ingefära måbrajuice – 5 shots
2 citroner
1 stor bit färsk ingefära
lite vatten
2 msk mald gurkmeja
2 tsk cayennepeppar
Skala citron och ingefära och dela i klyftor/bitar
Kör i råsaftcentrifugen till juice
Skölj eventuellt ur mer lite kallt vatten för att få med all juice
Häll i en glasflaska och blanda med gurkmeja och cayennepeppar
Förvara i kylen
Blanda en skvätt citron/ingefärajuice med lagom varmt vatten, ej kokande, på morgonen och drick innan frukost.
Min morgonrutin är att tvätta ansiktet och sedan göra iordning min morgondrink för att dricka den medan jag sminkar mig. Tänk på att skölja ur munnen med kallt vatten innan du borstar tänderna. Syran i citronen luckrar upp tändernas emalj och borstar du tänderna direkt riskerar du att förstöra den. Men gurglar du kallt vatten några gånger motverkar du det.